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O Carnaval é uma época de muita folia, dança e diversão, mas para aguentar o ritmo intenso, é fundamental cuidar da alimentação e da hidratação. Escolhas certas garantem energia, disposição
A Conquista da expansão A BeStrong Fitness, referência em suplementação esportiva e nutrição no Acre, comemora mais uma grande conquista: a inauguração de sua terceira unidade em Rio Branco. Fundada
Você já sentiu que está sempre começando uma nova dieta, mas nada parece funcionar a longo prazo? Ou você já foi culpado por comer algo “proibido”? Sim, calma! Você não
A escolha dos alimentos que ingerimos logo pela manhã pode impactar diretamente nossa saúde e bem-estar ao longo do dia. Algumas opções, apesar de saudáveis, podem causar desconforto gastrointestinal ou
Promessas de ano novo e o projeto carnaval: como transformar metas em resultados duradouros Com a chegada de um novo ano, é comum que as pessoas tracem metas para melhorar
Comece o ano com saúde e determinação! 💪✨ Um novo ano traz consigo a chance de recomeçar, redefinir prioridades e investir no que realmente importa: sua saúde! Manter uma vida
As festas de fim de ano são momentos de celebração, mas o consumo de bebidas alcoólicas pode deixar um “presente” indesejado no dia seguinte: a ressaca. Felizmente, com algumas estratégias
As festas de fim de ano são momentos de celebração, união e, claro, muitas delícias à mesa. Panetones, rabanadas, carnes assadas e diversas sobremesas que compõem o cardápio tradicional, mas
Intolerância à lactose: o que é e como lidar com ela? O que é intolerância à lactose? A intolerância à lactose ocorre quando o organismo tem dificuldade em digerir a
Essas bebidas, geralmente ricas em açúcar, adoçantes artificiais e ingredientes químicos, podem causar efeitos negativos à saúde. Mas o que acontece quando alguém decide parar de beber refrigerante? As mudanças
O whey protein é um dos suplementos mais populares no mundo da nutrição esportiva, especialmente por sua alta concentração de proteínas de rápida absorção, essencial para a recuperação muscular, ganho
Sou Luana Diniz, nutricionista apaixonada pela promoção da saúde e bem-estar por meio da alimentação. Aqui na nossa coluna “Nutrição em Pauta”, vamos falar sobre tudo que envolve comida e
COLUNA NUTRIÇÃO EM PAUTA / LUANA DINIZ NUTRICIONISTA – CRN7 16302 Sou Luana Diniz, nutricionista apaixonada pela promoção da saúde e bem-estar por meio da alimentação. Aqui na nossa coluna
No Dia Mundial da Alimentação, celebrado neste dia 16 de outubro, o ContilNet a nova colunista, nutricionista Luana Diniz, que assina a coluna “Nutrição em Pauta”, que semanalmente trará informações
